ÚTIFŰ: LÁNDZSÁS ÚTIFŰ, SZÉLESLEVELŰ ÚTIFŰ

Plantago lanceolata, Plantago major (Plantaginaceae)

Plantaginis folium

Az Útifű levelét, külön magját használjuk.

Az Útifű a szövetre, vérre hat.

Hatását az emésztőrendszeren, a légzőszerveken, a vizelet kiválasztó rendszeren, véren és nyirokrendszeren keresztül fejti ki.

Összehúzó, baktériumölő, vértisztító, salaktalanító, sebgyógyító, nyálkaoldó, vízhajtó, kőoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Használható légúti megbetegedések, köhögés, szamárköhögés, tüdőgyulladás, tuberkulózis, hörghurut, asztma, hasmenés, gyomor- és bélhurut, gyomorégés, sárgaság, máj és epebetegség, fehérfolyás, elhúzódó havi vérzés, vér mérgezettsége, bakteriális betegségek, szemgyulladás, orbánc, nyirokcsomó elzáródások, mellgöb, sebkezelés, lábszárfekély, vese és hólyagbántalmak, kövek, vesehomok, reuma, ízületi bántalmak, általános gyengeség esetén.

Vértisztító és salaktalanító hatása nem látványos, de minden elhúzódó betegség esetén, hosszú távú alkalmazása megbízható és eredményes. Reuma, izom és ízületi fájdalmak, nyirokcsomó duzzanat, vagy gümő esetén. Nyaki nyirokcsomóduzzanat, kikezelt, de a nyakon megmaradó golyva, és mumpsz esetén pakolásként alkalmazzuk.

Rosszindulatú mirigymegbetegedések, daganatok esetén friss pakolást tegyünk a felületre. Szurokfüvet, kerti Majorannát is adhatunk hozzá. Zsírban, olajban is elkészíthető. A Majorrannáknak fájdalomcsillapító, mirigy és mellcsomó oszlató tulajdonságai vannak.

Trombózistól megdagadt lábra a levélből készített pépet rakjuk fel.

Megelőzésként, főleg ha már tapasztalunk időváltozáskor izomfájdalmakat, akár fiatal korban is, évi négy alkalommal 2-3 hetes ivókúrát vegyünk belőle, napi két csésze elfogyasztásával, vagy étkezések előtt fél órával egy teáskanál szirupot fogyasszunk belőle.

Sovány testalkatúak inkább sózott formában fogyasszák, napi két evőkanállal, porban, vagy zsírban párolva.

A pakolások is feltehetők összetörve, sózva. Nyílt sebek esetén ne sózzunk.

Bakteriális betegségeknél viszont elég gyorsan érezhető hatása. Ilyenkor mind pakolásként, fürdőként és teaként is erősebb kivonatot készíthetünk.

Külsőleg orbánc esetén, pakolásként, orvosi ellátásig, megakadályozza a bőrpír elterjedését, ezáltal csökkenti a nyirokcsomó elzáródás kiterjedését. Óránként váltsuk a pakolást, míg az orvos nem érkezik meg, ne mozogjunk.

Nyálkaoldó, kiválasztást növelő és baktériumölő tulajdonsága folytán a tüdő, a légutak, a gyomor- és bélrendszer hurutos megbetegedései esetén, nyálkahígító és letapadást akadályozó, fertőzést gátló.

Vértisztító, nyákosító hatását alkalmazzuk a vese és hólyag gyengeségei, felfázás, hólyaggörcs, nehéz vizelés esetén.

Köhögés esetén, Kakukkfűvel, Ánizzsal, Édesköménnyel, Édesgyökérrel, Majorannával keverve használjuk. Önmagában, főleg kezdeti meghűlés esetén, de idült légcső- és hörghurut, erős, nem szűnő köhögési ingerrel, görcsökkel, öklendezéssel együtt, már csak a fenti keverékben eredményes. Gyermekek szívesebben fogyasztják szirup formájában. Toroköblítőként is alkalmazható torokgyulladásnál.

Megfázás, torokgyulladás, köhögés után, vagy alatt, jelentkező nehéz légzés, mellszorulás esetén azonnal kezdjünk el tea vagy levélborogatást tenni a mellre Útifűből, és igyunk Zilizgyökér, levél, Édesgyökér, Tüdőfű, Martilapu, Kakukkfű, Édeskömény, Útifű keverékéből teát, napi 3-4 csészével, jó melegen. Ez a keverék megakadályozza a tüdőgyulladást és a mellhártyagyulladást. Elhanyagolt köhögés vagy erős dohányosok megfázásukra azonnal ezzel, vagy hasonló keverékkel kezdjék kúrálni magukat.

Tüdőgyengeség, általános elesettség, leromlott fizikai állapotok, - főleg, ha nagy súlyvesztéssel jár együtt, - vagy nagy soványság, fejletlenség, gyenge végtagok, vérszegénység, étvágytalanság esetén minden nap fogyasszunk két csésze teát. Gyermekeknek levesébe, főzelékébe is belefőzhető.

Idült hörgőgyulladás, asztma esetén Kakukkfüvet, Szegfűszeget, Galagonyabogyót, Erős paprikát is tehetünk hozzá. Külön alkalmazhatunk Kálmost is.

Gyomorégés, gyomor és bélhurut esetén teáját jó melegen fogyasszuk. Görcsölés esetén külsőleg pakolást is tehetünk a felületre. A gyomor és bélrendszerben fellelhető bármely megbetegedés esetén, főleg fekélyek esetén nagyon jól alkalmazható magában vagy keverék formájában. Hámosító, sebgyógyító hatása is érvényesül ilyenkor. Vérzéscsillapító, illetve összehúzó hatást is gyakorol a gyomorban és a belekben és baktériumölő is, ezért a gennyes fertőzéseket megakadályozza.

A friss levelekkel, vagy összetörve, levével, nehezen gyógyuló sebeket, aranyeret eredményesen kezelhetünk. Erősen összehúzó, vérzéscsillapító és baktériumölő tulajdonsága folytán, nem kell félnünk, hogy a seb elfertőződik. Kiválóan alkalmazható nehezen gyógyuló lábszárfekély esetén. Először felfokozhatja a fájdalmat, de 10-15 perc elteltével fájdalomcsillapítóvá válik és nyugtatólag hat. Felforrósított zsírba dobva az összevágott leveleket, vagy a levél nedvét, sebgyógyító kenőcsöt nyerünk, melyet amputált csonkok kisebesedésének megelőzésére is alkalmazhatunk.

Fájdalomcsillapító és gyógyító hatást vált ki, cipőtől feltört láb esetén is. Túrázás alkalmával, bakancsunkat érdemes előre kibélelni, széles, kicsit betört levelekkel. Vagy éjszakára, feltört lábunkat érdemes levéllel beborítva befáslizni.

Szintén kirándulásra, üdülésre, vigyünk magunkkal Borsmenta levélből, Útifűből készített szeszes kivonatot, csípések kezelésére. Szünteti a viszketést, csökkenti a gyulladást. A Sósborszesz megfelel a Borsmentának, így az Útifű levelek közvetlenül abba is tehetők. A leveleket apróra vagdaljuk, majd üvegbe töltve alkohollal felöntjük, úgy, hogy az ellepje. 1 hétig is állni hagyhatjuk, majd szűrjük. Csípések esetén, azonnal az út széléről is téphetünk levelet, göngyöljük össze, jól nyomkodjuk meg, hogy kevés levet engedjen, és így dörzsölgessük a csípés helyét. Szúnyogcsípés, darázscsípés esetén is jó. Kutya harapás, kígyómarás, mérges csípések esetén is alkalmazzák. Utóbbiak esetén okvetlenül keressünk fel orvost is.

Magjának főzete hashajtó hatású, ha arra van szükség, de inkább egyensúlyba hozónak nevezhetnénk. Alkalmazzák gyermekek, de bármilyen hasmenés esetén, a lefolyás felgyorsítására. Túlzott, habos, nyákos, véres hasmenés esetén ne alkalmazzuk (lásd Vérhas), ilyenkor levelét alkalmazhatjuk teakeverékben.

Kávédarálón megdarálva, por alakban, maghéjával együtt fogyasztva, fogyókúrázok részére vitamin és ballaszt anyagként szolgál. Bő folyadékkal, vagy kefirben bevéve, napi egy fő étkezés kihagyható, ha ezt fogyasztjuk helyette. Nyálkaanyag tartalma miatt a tápanyag felszívódását is megakadályozza. Öt nap használat után, három napos fehérjedús, de zsír és szénhidrát szegény étrend, és vitaminpótlás szükséges. Főleg a széleslevelű fajta sok magot ad.

A mag fogyasztása, reggel és este, fokozza a bélmozgást, és előmozdítja a béltartalom folyamatos csúszását a béltraktusban. Segíti a székletürítést, főleg a gyermekek és idős emberek, idült székrekedése, „bélbe sülése”, a béltraktusban bárhol jelentkező béleldugulása esetén.

Szintén magjának porát, és levelének teáját alkalmazzuk epe- és vesekőnél, valamint a további kőképződés megakadályozására is, napi három teáskanál magot és két csésze teát fogyasszunk belőle.

Megfigyeléseim szerint, az útszéleken található növény, majdnem minden szennyeződést képes magába szívni, ezért pont a forgalmas útszélen találhatóakat soha nem alkalmazzuk gyógyászati célra! Ha lehet menekítsük át saját területeink egy kihagyott részére, vagy füves területünk sarkaiba! Viszont pont ezen tulajdonsága miatt képes a szervezetben fellelhető minden fémes, gázos és már kristályos anyag kivezetését elősegíteni a szervezetből, ezt hívjuk általános salaktalanító és méregkivezető hatásnak. Az ólom és a higanyvegyületeket, a kátrányt oldja. A fémes műfogsorral rendelkezők ezt azért vegyék figyelembe!

Bizonyos szilikózist is szüntet és kitisztít. Kovasav tartalma ugyanolyan mint a Zsurlónak, de több kalciumot is tartalmaz, ezért csontozati elváltozásoknál is alkalmazható, ugyanúgy mint a Zsurló.

Allergiásoknak nagyon ajánlott kúraszerű alkalmazása, azonban fogyasztását nem szabad túlzásba vinni, ezért a kúrát két hét urán érdemes abbahagyni és legalább két hetet ki kell hagyni közöttük. Ebben az esetben napi három csésze tea fogyasztása ajánlott. Felső légúti allergiában jól társul Galajjal és Kakukkfűvel.

Főleg a Pitta(köpcös) és a Kapha(hízásra hajlamos) jó gyógynövénye, a Vatát(sovány) kissé keserű íze és hűtő hatása miatt növelheti.

Étkezési szempontból, minden vércsoportnak semleges.

Ismert ellenjavallata nincs, de azért elég szárító tulajdonsága miatt a bélrendszerben alkalmazva inkább keverékekben ajánlott fogyasztani a szelesség megelőzése végett. A májműködést kissé csökkentheti, ezért a konyhasó bevitelét ilyenkor kissé növeljük.

Tea: 1 teáskanál levelet adunk 2,5 dl forró vízhez. Csak forrázzuk, rövid ideig állni hagyjuk, fogyasztjuk.

Borogatás: a frissen szedett széleslevelű vagy lándzsás útifüvet megmossuk, kevés vízzel turmixoljuk, lecsepegtetjük, ruha közé rakjuk és felületre helyezzük. A leveleket össze is göngyölhetjük és jól megtördeljük, így is rakhatjuk a felületre.

Cukrozott pép: 200 g friss Útifűlevelet ledarálunk, vagy felvagdalva, kevés vízzel összeturmixoljuk. Veszünk hozzá 500 g barna cukrot, és 2 dl vízzel az egészet jól összefőzzük. Forrón kisebb üvegekbe töltjük, hűvös helyen vagy hűtőben tároljuk. Meghűlés, vagy salaktalanítás esetén melegen fogyasztjuk.

Szirup I: A friss útifűleveleket nyerscukorral rétegesen rakjuk egy uborkásüvegbe, a napon vagy a tűzhely (kályha) közelében tartjuk, míg az alján lerakódik a szirup. Ezt a szirupot fel kell forralni egyszer, úgy, hogy a leveleket kevés vízzel leöblítjük és ezt a vizet még a sziruphoz rakjuk. A kész szirupot még forrón üvegekbe töltjük, és felhasználásig hűvös helyen tároljuk.

Szirup II: 30 g levélből 0,5 liter vízzel erős teát készítünk, három órát hagyjuk nyugodni. 0,5 kg cukrot kevés vízzel pörkösítünk, tűzről levéve hagyjuk egy kicsit hűlni, majd rászűrjük a teát és a cukor feloldódásáig lassú tűzön felfőzzük. Hígabb, szörp szerű szirupot kapunk. Erős hurutosság esetén a teát készíthetjük teakeverékből is, vagy később, kihűlve Kakukkfű, Ánizs, Borsmenta illóolaj tehető hozzá.